精锐班的学生坐在教室里面等待航校对孔新(严屹宽 饰)的处理结果,不一会刘天宇(王浩钧 饰)和孔新一起进来,一脸严肃地说,这次的事情很是严重。程束阳(范世錡 饰)于欣然(孙铱 饰)他们听了,就着急要去调查小组帮孔新澄清,这时候方棠(夏楠 饰)走进来说,这次的处罚实在是太轻了。程束阳他们才知道自己被孔新和刘天宇骗了,他们明知是被通报批评一次,但是知道孔新不会离开航校啊,他们大家都很是开心。放假之后,精锐班的学生都在陈翔宇(韩明霖 饰)家里开派对,徐冰(李墨之 饰)发现高松(杨仕泽 饰)也在,就赶紧去跟他说话,但是高松还是表现得很是冷淡。陈翔宇在开始之前,说自己要有一个告白仪式,说完还推上了蛋糕,就在大家猜测陈翔宇要跟谁表白的时候,陈翔宇把程束阳叫上了台。陈翔宇因为程束阳在森林里救了他,所以要正式跟他成为一辈子的生死兄弟,所以这一次的告白是对程束阳说的,程束阳听了陈翔宇的话,很是感动,立刻改口叫陈翔宇老铁。程束阳要把奶油抹在陈翔宇的脸上,两人因此打闹了起来,气氛很是欢快。晚上的时候,欣然一直在咳嗽,徐冰和室友都劝她去方棠那里看一看,但是欣然因为担心自己因为感冒,不能够参加潜水训练,就决定先忍一忍。第二天,孔新在潜水训练开始之前,让精锐班的学生先做二十个俯卧撑,刘天宇发现了欣然的吃力,问欣然情况,但是欣然坚持自己没事,刘天宇就没有多说。训练结束之后,欣然的情况还是么有好转,整个人一点力气都没有,徐冰担心她的情况,就跑去找程束阳他们想办法。程束阳知道欣然感冒还要坚持训练的事情,就跑去找方棠,想要假装自己感冒了,找方棠拿药。但是他的计谋一下子被方棠识破。他只好空手而归。程束阳为了能够让自己感冒帮欣然拿药,就在操场上疯狂跑步,大汗淋漓之后在去冲凉水吹冷风,但是这样他也还是没有感冒,这个消息让他很是沮丧。程束阳听说可乐可以治感冒,就找张栋梁(张哲 饰)拿了可乐给欣然。在一起潜水训练开始,程束阳和高松给大家示范水下检查设备,接着欣然也下去了,她进行得很是勉强,让程束阳见了很是担心。程束呀用尽了各种办法还是没有让自己感冒,让他有些着急,就追问高松有什么办法能够感冒,高松就说欣然是病毒感冒,程束阳听了就跑了出去。程束阳找徐冰拿了欣然喝过的可乐喝下去,结果真的感冒了,这让他很是开心。程束阳去找方棠拿药,然后把药藏起来给了欣然。