著名教练沈柠到了岸阳,要在岸阳建立青少年培训基地,引起了所有练习元武道人的关注,大家都急切地盼望能得到沈柠的指导。 方廷皓(陈翔 饰)凭借他和沈柠的不一般关系,还给他们的基地注资,想让沈柠帮他一个忙。方廷皓把自己收集的有关挑战赛选手的资料交给若白,不能逼初原跟他挑战的方廷皓,想要与若白较量一番。 所有人都想在沈柠面前好好表现,希望被她选中,秀琴也同样期望,看到沈柠出现在赛场门口,秀琴也奋不顾身的跑过去,没想到却不小心被车撞伤了脚。秀琴的腿一时半会好不了,不止不能参加比赛,连走路都暂时不行,若白只好让戚百草顶替秀琴参加接下来的比赛。 戚百草因为初原的事大受打击,她无法专心参加比赛,她也没有信心自己能够代表松柏道馆出赛。戚百草对自己没有信心,若白于是使出一个横踢测试她,戚百草轻易躲过了,若白告诉戚百草这就是她的实力。 若白为了让戚百草更有信心参加比赛,连夜帮她训练鼓励支持戚百草要相信自己的实力,晓莹看到若白如此用心教戚百草很是羡慕。为了让戚百草能专心训练赢得第二天的胜利,所有师兄弟都自愿帮助她打扫卫生,戚百草心里很是感动。 戚百草一直在心里鼓励自己不会输,可是还是非常的紧张,毕竟这是她第一次出赛。当全场人看到她是白腰带时的诧异与不屑时,戚百草更加的紧张,若白于是把秀琴带出来替戚百草加油,并嘱咐戚百草要对自己有信心,即使输了也没有关系。 第一次参加比赛的戚百草,一点经验也没有,不止让裁判给了一次警告,还因为没有进攻被判失分。