快餐店打工仔阿银（周星驰 ）某日送快餐时邂逅正在武术训练馆学习日本空手道的阿丽（钟丽缇 ），对其一见钟情。遭遇同样喜欢阿缇的武馆教练林国斌 的羞辱后，自觉太弱小的阿银决定拜自称为“魔鬼筋肉人”的达叔（吴孟达 ）为师，达叔一开始只想骗取阿银的钱财，终被其善良和执着打动，开始教授其中国古拳法。